Wednesday, January 22, 2014

Delícia de iogurte em camadas

Todos sabemos que de vez em quando nos apetece algo doce depois do almoço ou do jantar. Cá em casa temos a regra de comer fruta depois da refeição, pois com duas crianças em casa é importantíssimo incutir-lhes estes hábitos desde pequenitos.

Com os meus não tenho problema, nas férias chegam a comer 6 peças de fruta cada um por dia!

Depois da fruta podemos então pensar no doce. Esta não é propriamente uma receita mas uma ideia que podem,os fazer em casa e com qualquer fruta que tenhamos à mão. É saborosa e come-se também com os olhos! Deixo a receita para 1 dose, depois é só ajustarem à quantiade que precisam.







Ingredientes: 

1 iogurte grego (eu usei magro)
2 ameixas maduras
1 fatia de bolo de chocolate (ou outro sabor que tenha em casa)



Modo de Preparação:

1 - Esfarele a fatia do bolo de chocolate para que fique em pedaços pequenos, tipo migalhas mas não completamente desfeito. Reserve.

2 - Descasque as ameixas e corte-as em pedaços.

3- Agora é só montar a sobremesa: num copo alto ou mais baixo mas largo (como fiz cá em casa) disponha as migalhas de bolo de chocolate e depois verta o iogurte, bem homogeneizado, por cima. Por fim cubra com os pedaços de ameixa.

4 - Se quiser adoçar um pouco mais pode regar com um pouco de maple syrup e fica ainda mais guloso!

10 comments:

  1. Bem fácil de preparar e tão guloso!

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  2. Muito bom,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    https://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/

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  3. Já te estou a seguir! Adorei estas tuas delicias de iogurte!

    Beijinhos!

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  4. Faço este tipo de snack imensas vezes mas utilizo sempre algum tipo de cereais :)

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